Herstel je energie, richting en veerkracht — duurzaam en integraal

Voor professionals en leidinggevenden die stress, overspannenheid of burn-out voelen toenemen — óf die preventief sterker willen worden.

Samen kijken we naar wat er écht speelt, zodat je weer richting, rust en veerkracht ervaart.

Lichaamsgericht stress- burn-out en vitaliteitscoach & EFT-therapeut in de natuur en online.

Integrale aanpak in vijf pijlers: IQ, EQ, FQ, SQ en leiderschap

Voor wie dit is

  • Professionals en leidinggevenden die stress voelen toenemen

  • Mensen die preventief hun veerkracht en energie willen versterken

  • Wie burn-outklachten heeft en echte verandering zoekt

  • Iedereen die merkt dat praten alleen niet meer genoeg is

Voor wie dit níet is

  • Als je alleen snelle tips wilt

  • Als je geen tijd of commitment wilt investeren

Vitaliteitscoach en trainer bij stress en burn-out

Of je nu stress- of burn-outklachten, blokkades, een leegte of oude pijnen ervaart, een betere leefstijl, meer vitaliteit en energie wilt, óf met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag wilt gaan:

De verandering die je zoekt, zit altijd in jezelf.

Ik bens een bevlogen en ervaren integraal coach, therapeut en trainer. Ik werk veel in de natuur, maar ook online en binnen organisaties.

Mijn aanpak

  • Diepgaand werken met bewezen methodes zoals EFT, ACT en 1-op-1 (energetische) familieopstellingen.

  • Begeleiding bij fysieke, mentale en emotionele blokkades.

  • Coaching 1-op-1, in de natuur (wandelcoaching) in Waalwijk nabij Loonse en Drunense Duinen, in mijn praktijk of online, in heel Nederland en internationaal.

  • Begeleidt professionals en leiders bij patronen, stress, burn-out, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling, diepgaand en tot de kern van hun blokkades.

Waarom een intake belangrijk is
Voor 30% van het succes van een traject is de klik met je coach essentieel. Openheid en vertrouwen zijn cruciaal. Daarom raad ik altijd een gratis en vrijblijvende kennismaking/intake aan.

Ik breng ervaring, lichaamsgerichte diepgang en praktische tools naar jouw proces.

Een integrale benadering voor diepgaande verandering

Echte transformatie vraagt aandacht voor lichaam, emoties, denken, innerlijke essentie en leiderschap. Daarom werk ik met een integraal model waarin deze vijf pijlers samenkomen — zodat herstel niet oppervlakkig blijft, maar duurzaam ingebed wordt in jouw leven.

 

  • Fysiek: herstel van lichaam en energie
  • Emotioneel: ruimte voor gevoelens en verwerking
  • Mentaal: inzichten en helder denken
  • Zingeving: verbinding met je intuïtie en wie jij bent
  • Leiderschap: groei in zelfsturing en invloed
Het integrale leiderschapsmodel van Linda Hoogendoorn met vijf pijlers: IQ (denken), EQ (emoties), SQ (zingeving), FQ (fysiek) en Leiderschap als kern, gericht op balans, veerkracht en persoonlijke ontwikkeling.

Je verandert niet door praten alleen — je verandert door ervaren en integreren

Ik combineer vier elementen die zelden samenkomen:

  • Lichaamsgericht: blijvende verandering start in je lichaam, niet in je hoofd

  • Natuur: vertraging en regulatie ontstaan het beste in rust en beweging in de natuur, alhoewel we ook veel online doen

  • Gepersonaliseerd: elk traject is afgestemd op jouw patronen, blokkades/trauma’s en behoeften

  • Meetbaar: HRV-meting, biofeedback en tools zoals Moonbird en lichttherapie ondersteunen zicht op je vooruitgang

Linda Hoogendoorn in contemplatie in bos, integratie van lichaam en geest

Ervaren in coaching en trainingen bij diverse organisaties

Bekend van media o.a.

Linda Hoogendoorn heeft diverse keren als expert in de Flair gestaan
Linda Hoogendoorn heeft meegewerkt aan het officiele boek van Gabrielle Rutten en Gary Craig over EFT, EFT van A tot Z
Linda Hoogendoorn heeft meerdere artikelen in de Linda.meiden geschreven als expert
Linda Hoogendoorn is op NPO radio 1 geweest bij Spraakmakers

Vier manieren om te transformeren — afgestemd op jou en je tempo

Linda Hoogendoorn tijdens 1-op-1 sessie in de natuur

Premium 1-op-1 traject

Diepgaand herstel met EFT, lichaamswerk en natuurcoaching. Persoonlijke begeleiding, maatwerk en volledige integratie van verandering.

kloppunten tapping Gold Standard EFT Linda Hoogendoorn

Workshops Blokkades Opheffen

Intensieve workshops om patronen en blokkades op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau los te laten en de regie te nemen.

Online programma A New Way of Living – ontspannen en zelfleiderschap ontwikkelen

A New Way of Living (3 varianten)

Zelfstandig online programma om stress te reguleren, patronen te doorbreken en een stevig fundament te leggen voor diepgaand herstel.
Variant 1: Basis – instapniveau
Variant 2 + 3: Verdieping – meer tools en integratie + begeleiding

Team tijdens workshop stress en veerkracht op de werkvloer

Workshops voor organisaties

Voor teams en leiders: patronen herkennen, stress verminderen en veerkracht ontwikkelen op werkniveau, met lichaamsgericht werk en praktische oefeningen.

Lichttherapiebril, Moonbird ademhalingshulpmiddel en HeartMath HRV-meter met Inner Balance app

Tools & metingen

HRV, Moonbird, lichttherapie en biofeedback helpen inzicht in je lichaam en progressie te geven.

Wat mijn aanpak echt uniek maakt

  • Diepgaande traumaverwerking

    Ik ga verder dan coaching of tijdelijke tips. Met lichaamsgerichte methodes zoals EFT doorbreken we patronen en werken we aan de kern van stresspatronen.

  • Persoonlijke aandacht & maatwerk

    Elk traject is volledig afgestemd op jouw lichaam, emoties en patronen. Geen standaard programma, maar begeleiding op maat. Tijdens elk traject is er persoonlijk contact, krijg je nazorg en worden hulpmiddelen ingezet om de vijf pijlers te versterken.

  • Natuur als co-therapeut

    Wandelen, vertragen en ervaren in de natuur helpt regulatie van het zenuwstelsel en maakt diepe verandering mogelijk.

  • Toegankelijk & praktisch

    Diepgang hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ik combineer therapeutische methodes met praktische tools en inzichten die je direct kunt integreren in je dagelijks leven

Wat mensen ervaren

Dit is wat deelnemers zeggen na mijn diepgaande begeleiding. Geen oppervlakkige tips, maar echte transformatie.

Geplaatst op Google Google
Sanne profile picture
Sanne
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik zou Linda aan iedereen willen aanraden. Toevallig kwam Linda op mijn pad om me te helpen bij een kwestie waar ik steeds weer tegenaan liep. Ze heeft me een een paar sessies zoveel laten zien, voelen en ervaren. Er is op allerlei lagen verandering gekomen en mijn leven is daardoor positief veranderd. De begeleiding is super en daarbij waren de extra oefeningen en kennis in haar online academie ook van grote waarde. Ik ben haar ontzettend dankbaar! 💕
Geplaatst op Google Google
Damelza Mostert-Boer profile picture
Damelza Mostert-Boer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Bij de kennismaking weet Esther je al gelijk op je gemak te stellen waardoor je jezelf goed kan en durf te laten zien. Ze opent je ogen om de wereld zoals je hem leefde in te laten zien! Hierdoor krijg je een goed beeld hoe je dingen anders kan doen om alles vol te houden en een betere versie van jezelf te worden! Dingen die ik geleerd heb: - Hoe ik in mijn gezin sta en waardoor dat komt - Van denken naar voelen - Dat niks moet als iets niet gaat of wanneer je niet wilt dat dat oké is - Hoe je oude gewoontes kunt doorbreken - Dat kleine stapjes vooruit ook stappen maken is - Verwachtingen je juist teleurstellingen brengt en dus heb ze niet en sta open om te ervaren wat komt en tot slot: De rust weer in jezelf vinden! Bedankt voor deze mooie inzichten en je liefdevolle aanpak Esther! Damelza, Ondernemer
Geplaatst op Google Google
Steef profile picture
Steef
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Hele fijne evaring gehad in mijn traject. Ik dacht veel uit mijn verleden te hebben opgelost maar toch bleken er onderliggende problemen terug te keren. Na een aantal zware jaren met studie, zwangerschappen en werken raakte ik op en zocht ik naar iets wat mij kon helpen. Linda gaf me inzicht in patronen. We konden als snel diepgaand aan de slag, dat was erg fijn gezien je bij reguliere zorg vaak aan de oppervlakte blijft. Ik ben erg blij met de EFT methode die dan ook veel blokkades heeft doen oplossen. Door dit traject ben ik gaan leren om bij mezelf te blijven en keuzes te maken die goed zijn voor mij en mijn gezin ipv voor anderen. Dankjewel Linda
Geplaatst op Google Google
Loes Rhebergen profile picture
Loes Rhebergen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Linda luistert, voelt en gebruikt verschillende technieken, waaronder EFT. Het heeft mij enorm verlicht en ruimte gemaakt om weer bij mezelf te komen. Een letterlijke en figuurlijke verademing.
Geplaatst op Google Google
Michael Bool profile picture
Michael Bool
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Je burn-out als cadeau Na een lange periode met paniek aanvallen, stress en chronische burn-out klachten wil je graag hulp wat in een eerste golf van Corona lang op zich laat wachten. Gelukkig kwam ik in contact met Linda, waarin ik in een traject kon starten in de buitenlucht. Wandelcoaching in de natuur Wat waren de sessies fijn en was het heerlijk vertoeven in de buitenlucht en vooral in een prachtig bosgebied. Hier kwam ik al tot rust en waren het fantastische sessies welke mij tot een geheel ander persoon hebben gebracht. We zijn gestart met mijn belangrijkste eigenschappen, getallenlijnen en nog heel veel mooie pragmatische sessies. Linda is een persoon welke erg overtuigend is en een luisterend oor bied. Heb heel veel van haar geleerd en ze geeft je een zelfverzekerd gevoel. Ben zelf een perfectionist persoon waar slechte kanten aan zitten, maar Linda geeft je daarvoor de positieve kanten. Met zelfvertrouwen uit mijn burn-out Ze geeft je veel zelfvertrouwen en veel tips om snel uit je burn-out te kunnen komen, voor mij een aanrader met haar samen te werken en om de burn-out als een cadeau te ontvangen
Geplaatst op Google Google
Jonna Oosterveld profile picture
Jonna Oosterveld
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Voordat ik aan het traject begon was ik niet in contact met mijn lichaam. Ik voelde heel veel maar kon geen rust meer vinden. Ik rende maar door zonder echt tijd voor mijzelf te nemen en mijzelf de vragen te durven stellen die gesteld moesten worden. Door het traject heb ik mijzelf de ruimte en tijd mogen geven om mijzelf te herontdekken, te gaan voelen welke blokkades ik had en niet anderen de schuld te geven maar de blokkades op te lossen zodat er actie ontstond in plaats van reactie. Voor mij was het een uitdaging om de energie van de ander, bij de ander te laten. Ik heb geleerd mijn energie veld op te schonen en hierdoor minder mee te dragen van mijn omgeving. Familie opstelling De opstelling heeft mij opgeleverd dat ik opgestapelde ervaringen en emoties op de juiste plek het kon achter laten en verwerken. Hierdoor staan er geen grote dingen meer tussen mij en mijn familie en kan ik mijn plek opnieuw innemen zonder gelijk te belanden en getriggerd te worden in oude emoties. Ik mag vanaf nu weer opnieuw mijn plek in nemen en die vormgeven. Ik heb beter contact met mijn moeder en heb geleerd dat ik mijzelf mag uitspreken met respect naar de ander en de ander daarmee mag doen wat hij wil, of niet. De verantwoordelijkheid ligt hierdoor niet meer alleen bij mij. Dit geeft ontzettend veel lucht. EFT Eft heeft pijnlijk lichamelijk ongemak verlicht. Ik had altijd een diep knellend gevoel op mijn hart, ik dacht dat ik er maar meest moest leren leven. Maar eft heeft deze blokkade opgeheven en ik kan hierdoor met veel meer liefde naar mijzelf kijken en het heeft deuren geopend in contact met mensen die ik eerder liever meed. Door het zelf leren beoefenen van eft kan ik deze blokkades ook bij mijzelf herkennen en erkennen en oplossen. Hierdoor zie ik mijzelf meer en kan blijf ik niet hangen in een vicieuze cirkel van oud zeer. Maar kan ik emoties doorvoelen en een plek geven. Spannend maar veilig Eft ervaren is een sensatie. Je lichaam heeft je zoveel te vertellen. Ik vond het spannend om het aan te gaan, maar jouw begeleiding voelt zo veilig dat ik het elke keer weer aan wilde gaan. Het bijzondere is dat je je lichaam laat spreken, je gaat weg van het duiden van emoties maar gaat eerst ervaren, doorvoelen en hierdoor lost de blokkade zich op. Je geeft het ruimte en daarna wordt het lichter. Later kijk je naar welke achterliggende intentie hieronder ligt en neem je hier afstand van. Zo maak je een nieuwe start, zo voelde het ook echt, dat je vanaf dat moment ander keuzes kan en mag gaan maken. Aanrader? Ik zou het beide aan anderen aanraden. Om het te durven, jezelf het te gunnen om op een nieuwe manier te kunnen leven. Ik geef het traject een 9, ik ben zoveel dichterbij mijzelf gekomen. Mijn ware ik komt steeds meer te voorschijn en kan niet wachten te ontdekken wat er nog meer komt.
Geplaatst op Google Google
Sharon Richheimer profile picture
Sharon Richheimer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
‘Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik echt tot de kern ben teruggegaan. Ik kende mijn issues wel, en weet wie ik ben, ben ook nooit bang geweest om bij mijzelf naar binnen te kijken. En toch zijn er nog heel veel kwartjes gevallen. Ik snap nu waarom ik bepaalde dingen doe zoals ik ze doe. Ik kan iedereen die in een soortgelijke situatie zit, aanraden om een coaching traject bij Linda te volgen. Ze is zo’n rustige persoonlijkheid, ze stelt jou echt in het middelpunt. Door haar grote empathisch vermogen kan ze goed schakelen tijdens een sessie, waardoor ik er altijd het maximale uit kon halen. Ik ben echt heel erg dankbaar dat ik door de sessies met Linda weer kan zeggen: ja, het gaat goed met mij!’
Geplaatst op Google Google
Jeffrey profile picture
Jeffrey
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Mijn behandeling bij Linda Hoogendoorn verliep rustig ze luistert aandachtig en er is ruimte voor jou verhaal. Met het herstel voorop. Behandelingen, tips and tricks die gedurende de sessie kan gebruiken. Ik zou Linda zeker nog aanraden voor je behandeling.
Geplaatst op Google Google
Monique van den Hondel profile picture
Monique van den Hondel
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Het wordt nooit meer hetzelfde! Dankbaar dat Linda mij heeft willen begeleiden tijdens het coachingstraject en voor alle nieuwe inzichten die ze me heeft gegeven. Het was een mooie reis samen. Al langere tijd wist ik dat het niet goed ging met me. Het was intussen overal merkbaar en nog deed ik mijn best het te verbergen en te doen alsof het er niet was. Met name voor mijzelf! Diep van binnen wist ik wel dat ik altijd in versnelling 6 leefde. Dat op deze manier doorgaan helemaal niet vol te houden is maar ik zag geen manier het tij te keren. Teveel mensen rekende op mij in meerdere opzichten. Het altijd aan staan en in mijn geval veel voor anderen zorgen bleek een sluipmoordenaar. Het heeft ervoor gezorgd dat ik mezelf helemaal ben kwijtgeraakt geweest. Alleen maar doordraven, slecht slapen, geen energie, slecht eten en nog veel meer met als gevolg een medische diagnose, uitgeput raken en niks meer voelen. Eigenlijk wist ik niet eens goed meer wie ik nu eigenlijk zelf was. En toen ging het licht, figuurlijk gezien, echt uit….Langzaam drong het tot me door hoe ik eraan toe was en hoe noodzakelijk het was aan mezelf te gaan werken. Eerder dat jaar had ik een artikel doorgestuurd gekregen van een collega. Het ging om een tekst met een pakkende inhoud en waarin stond dat de verandering die je zoekt, altijd in jezelf zit. Dit artikel had ik (achteraf bleek niet voor niks) bewaard. Het was een schrijven van Linda. Zodoende heb ik Linda benaderd voor een kennismakingsgesprek om samen te kijken of zij mij zou kunnen helpen of begeleiden bij het op zoek gaan naar mijn nieuwe ik. Een versie waarbij aandacht voor mijzelf een grote rol zou spelen. Nu zijn er duizenden coaches te benaderen maar met name de aanpak van Linda sprak mij erg aan. Een langer lopend traject waarbij we aandacht hebben gehad voor de basis: Hoe komt het dat ik zo ver verwijderd ben geraakt van mijzelf? Wat speelt er nu eigenlijk?Maar ook duidelijk gewerkt aan de weg terug en ook de borging. En dat alles samen, wandelend in de natuur en in verbinding met elkaar. Dat laatste is de kers op de taart, de magie. Tuurlijk is er een klik nodig om iets te laten werken en deze was er meteen. Wat is Linda een ongelooflijk mooi mens! Wekelijks keek ik uit naar het wandelen met Linda in de natuur. Ik was hongerig naar wat zij mij kon brengen. Ik heb alle info letterlijk opgezogen en heb zelf ook hard gewerkt er daadwerkelijk iets mee te doen. Want echt veranderen is heel moeilijk en terugvallen in je oude patroon heel gemakkelijk. Linda heeft me zoveel inzichten gegeven, me veel geleerd en me kennis laten maken met een deel van mijzelf die ik niet kende of niet meer kende. Voor mij een hele mooie kant welke ik nodig heb om verder te kunnen. Ik ben er serieus van overtuigd dat ik dit resultaat niet zomaar bij een andere coach had kunnen bereiken. Haar rust, empathische vermogen, intelligentie, liefde voor de medemens en ook wel haar gevoel voor het meerdere heeft mij zo ongelooflijk veel gebracht. Een waardevol traject dat mij weer terug heeft gebracht naar wie ik werkelijk ben en nog veel meer. Ik kan nu zeggen: het wordt nooit meer hetzelfde!
Geplaatst op Google Google
Rowena van Abeelen profile picture
Rowena van Abeelen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Bij Linda heb ik veel geleerd over mijzelf en mijn rugzak. Ik heb mijn rugzak ver kunnen legen en hadvaten gekregen om hier in de toekomst zelf nog mee aan de slag te gaan. Ik kan wel stellen dat het traject bij Linda mij meer geholpen heeft dan al die jaren therapie die ik in het verleden gehad heb. Er werdt ingespeeld op mijn behoeften en wensen. De valkuilen waar ik op dat moment mee struggelde en out of the box gedacht. Ik heb een fijn traject gehad waar ik de rest van mijn leven nog gebruik van kan maken.
Gecertificeerd door: Trustindex
Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer

Klaar om te transformeren?

Begin vandaag, op jouw tempo. Kies voor persoonlijke begeleiding, workshops, online programma of een organisatieprogramma.

Opgejaagd gevoel: kalmeren is een kwestie van leren

Je holt altijd van de ene in het andere activiteit. Je bent een kei in efficiënt werken, want je houdt van actie in de taxi. Een afgewerkte to-do-lijst? Dopamine shot voor jou. Altijd op de fast lane, met de tijd als vriend én je vijand. Want ook al geniet je van de...

Meer energie krijgen door sporten en bewegen

Hoe energiek jij je voelt begint niet enkel in je hoofd, maar ook in je lichaam. Je algehele fitheid zit zelfs in je cellen. Elke cel heeft zijn eigen energiefabriekje, ook wel mitochondriën genoemd. Hoe beter jij de energiefabriekjes voedt, hoe energieker jij je...

Loslaten, wat jij vasthoudt houdt jou vast

Heb je ooit gemerkt hoe vaak we proberen grip te krijgen op alles om ons heen? Of het nu gaat om onze baan, relaties, kinderen, gezondheid of zelfs de toekomst, controle lijkt een soort houvast te bieden. Het geeft ons een gevoel van zekerheid en voorkomt dat we...

Stressreductie: ontdek jouw stresstype en bekijk de preventieve tips

Wist je dat jouw persoonlijkehid een hele grote rol speelt in hoe jij stress ervaart? Dat betekent dat jij jouw stress kunt managen op basis van hoe jij bent en jouw kleurenprofiel. Zowel op de werkvloer, zoals ik al eerder schreef in een blog, als privé. Wil jij...

Burn-out symptomen herkennen doe je zo

Hartkloppingen, een hoge ademhaling, niet meer kunnen slapen en paniekaanvallen. Als burn-out coach herken ik klachten van iemand die overspannen is meteen. Toch is een burn-out vaak een grijs gebied. En dat is jammer, want maar liefst 1 op de 6 werknemers in...

Burn-out en karakter: behoor jij tot de risicogroep?

Als je klant of collega een 8 vraagt, dan ga jij voor de 10. Want je bent nou eenmaal perfectionistisch, toegewijd en een zeer daadkrachtig persoon. Je voelt je verantwoordelijk, bent loyaal en wilt je klant en collega´s altijd zo goed mogelijk helpen.  Daardoor ga je...

Rouw en verlies: ruimte voor verdriet én levenslust

Jarenlang kon ik de brieven van mijn moeder niet lezen. Ik wist dat ze er lagen, maar zodra ik eraan dacht, voelde ik zoveel pijn en verdriet dat ik er liever van wegbleef. Hetzelfde gebeurde bij bepaalde muziek of scènes in films die me herinnerden aan haar ziekbed...

A new way of living: minder stress met hulp van mijn online academie!

Al 3 jaar droom ik ervan om nog meer mensen te kunnen helpen. En nu is het écht bijna zo ver. Deze lente open ik de deuren van mijn online academie. Met daarin modules, video's, werkboeken en de beste tips & tricks en handvaten voor een nieuwe manier van leven....

Zingeving bij een burn-out: ontdek wat je écht wilt

Wat heeft het allemaal voor zin? Die vraag kan door je hoofd spelen als door een burn-out tot niets meer in staat bent, en je lusteloos en oververmoeid voelt. Bij een burn-out is je zingeving helemaal weg omdat je batterij zo leeg is dat alles teveel is. Je hebt dan...

Jezelf vergelijken met anderen: waarom je het doet en hoe je ermee stopt

Je hebt je best gedaan, en toch lijkt het alsof een ander het altijd net iets beter doet dan jij. Jezelf vergelijken met anderen begint vaak heel klein. Je zit in een vergadering en je collega komt met een briljant idee. Waarom ben jij daar niet op gekomen? Waarom...
Hoe kan ik je helpen?

Ontvang het ebook: 12 tips voor een stressvrij en vitaal leven

Je ontvangt een email!